Lang en sterk, gefocust en kalm.
BODYBALANCE® is een combinatie van yoga, tai chi en pilates, waardoor je je lang, sterk, gefocust en kalm voelt. De les is je persoonlijke time-out van de stress en de inspanningen van alledag: een 55 minuten durende groepsworkout op muziek die je fysieke en mentale conditie verbetert. De voordelen van BODYBALANCE®* Verbetert de flexibiliteit van je gewrichten en je bewegingsbereik. * Maakt je kernspieren sterker * Verbetert je hart- en longfunctie * Je verbrandt calorieën * Je verlaagt je stressniveau * Geeft een blijvend gevoel van welzijn en kalmte * Verbetert je concentratie en zelfbewustzijn door gecontroleerde ademhalingTerug naar het overzicht