Individuele fitnessNa een medische intake en het bespreken van uw persoonlijke trainingsdoel(en) wordt na een eerste, volledig begeleide training, een individueel trainingsschema gemaakt. Op deze manier kan iedereen aan zijn persoonlijke trainingsdoelen werken en deze ook behalen.Is tussentijds bijstellen van het trainingsschema nodig? Laat het ons weten, dan passen we in onderling overleg met u, uw schema aan.GroepslessenNaast individuele fitness geven wij ook groeplessen. We geven RPM, Bodypump, Bodycombat, Bodybalance, en Body Jam van Les Mills. Daarnaast worden er lessen gegeven als Fit & Fun, Zumba en Spinning. Zie ook de informatie onder de button "Groepslessen".Medisch fitnessWilt u fitnessen en heeft u klachten of zijn er andere redenen waarom u extra begeleiding nodig heeft, dan bieden wij de mogelijkheid tot medische fitness. Het programma is prima geschikt om te revalideren na een operatie of blessure. De individuelebegeleiding bevordert een goede uitvoering van de oefeningen. Zie ook de informatie onder de button "Fysiotherapie".